Matilda Olofsson

 

Varje morgon dricker jag en shake med EAA, BCAA och glutamine! Egentligen är BCAAn bara där för att det inte ska smaka usch och fy hehe. Den här EAA:n innehåller 98% aminosyror, så ni kan ju tänka er hur lite smak det är i den!

 Jag dricker den på morgonen för att då är magen tomtom och man tar upp aminosyror bäst på tom mage! Annars så tar man upp det allra bästa på tom mage, men före träningen!

EAA står för Essential Amino Acids, Essentiella Amino Syror. Kroppen kan ej tillverka dessa aminosyror själv och är därför livsnödvändiga att få i sig via kost eller kosttillskott. EAA har visat sig stimulera proteinsyntesen kraftigt vilket resulterar i uppbyggnaden av muskler. Effekten är större än den man får från vanligt vassleprotein.