ZMA
ZMA är en produkt jag väldigt nyligt har börjat använda. Den innehåller zink, magnesium och B6-vitamin och ska bidra till bättre sömn och bättre återhämning. Den ska även öka prestationsförmågan och ha en muskelökande effekt, värsta drömprodukten right;) Men jag måste säga efter att ha använt ZMA i två nätter så har jag vaknat mer utvilad än vanligt! Vet inte om jag ska skylla på placebo hehe, men i vilket fall så är jag redan supernöjd! Denna kommer absolut fortsätta användas.
Att ha brist på zink och magnesium är väldigt vanligt hos många, speciellt de som tränar så ett tillskott med dessa två kan vara rätt nödvändigt. Vitamin B6 ökar upptaget av zink och magnesium så att man får ut allt av produkten! Tre kapslar på tom mage 30 minuter innan bedtime, så man behöver inte heller krångla med tabletter hela dagen!
Kommentarer
Trackback