Dagens pass
Dagens pass var rygg och biceps. Jag var väldigt trött innan men lyckas ändå få till ett bra pass. Kände mig inte direkt starkast men fick skönt tryck i armar och biceps! 
Vi körde:
Mark 1x8
Kron 2x10
Upphöjda mark 2x10
Stångrodd 3x10
Cablerodd 1x15 3 dropset
Vi körde även olika latsövningar, biceps i cable och hammercurls. Efter rodden så blev seten och repsen lite ojämna så där vet jag inte vad jag körde hehe=)
Ikväll har jag städat om möblerat om i mitt rum. Renbädda var långt ifrån nice med en sönderkörd rygg kan jag säga.. Ska visa bilder på rummet imorgon, det blev så mysigt!
Kommentarer
Trackback