Det nya favotitpasset
Hejhopp! Söndagen är här och snart över så om några timmar nalkas en ny vecka. En ny träningsvecks jippie! 
Idag vaknade vi tidigt och for och körde samma pass som förra söndagen: Shrugs, vader och mage. Av någon anledning så älskar jag detta pass, haha vet inte varför men det är så otroligt nice! Jag la även till lite kettlebellsswings!
Vi körde inte vader i vadpressen för man får såååå ont i ryggen av den när den pressar så hårt mot axlarna. Vi körde istället i benpressen, mycket bättre! Älskar nu att köra vader där=)
Som jag sa körde jag även kettlebellsswings. Jag körde lite tabatainspirerat, körde så många jag orkade i 40 sek och sedan vilade 20 sek gånger 10! Så totalt 10 min, svettigt och jobbigt!
Kommentarer
Trackback