Ben, biceps, mage
Tjenare! Igår fick jag hem iHerbpaket, snacka om lycka!!! Jag beställde alltså grejerna förra onsdagen, helt sjukt att jag fick grejerna igår(tisdag) tog endast ca 7 dagar från USA underbart! Kommer med bilder och rabattkod senare. 
Slänger in en lite sämre kvallabild på rumpprogress hehe! Det är på gång iallafall:)
Idag körde vi ben, biceps och lite mage(vi hade sjukt mycket träningsvärk i magen från söndags så det gick inte köra fullt ut) Vi körde lite olika benövningar eftersom vi har olika mål. Jag hade såklart mer fokus på rumpa än vad Axel har hehe;-)
Bicepsövningarna vi körde var bland annat fokuserad bicepscurl i cable, Arnoldcurls, hammercurls. Vi kallar magövningen leg raises med vikt, får visa någon bild på den senare. Den tar riktigt bra!
Kommentarer
Trackback