Fucking albatraoz
Hello! Idag hände någonting som nästan aldrig händer: vi var hemma redan vid 4! Och då hade vi även hunnit köra ben. Så otroligt skönt att ha en "ledig" kväll(måste ändå plugga-.-)
Som en bozz
Dagens pass såg ut som följande:
Squats 1x12
1x10
1x6-drop 1x15
Benpress
1x12
1x10
1x8
Benspark/hamstring curl superset
1x15
1x12
1x10
1x8
Sittande vadpress
2x15
1x10
Kommentarer
Trackback