Dagens
Hej! Idag var det tänkt att jag skulle på ansiktsbehandling kl13.45 men de ringde från Aqua Spa imorse och sa att hon som skulle göra behandlingen inte var tillgänglig idag, så det blev inställt. Det kändes riktigt surt för jag var så taggad hade längtat så mycket=( Istället blev det mysfrukost och futurama! 
Spännisaxel aka bredaxel takes every chansen he gets<3
Efter det for vi och tränade armar! Det gick ganska bra höjde lite grann i varje övning och det känns ju alltid hur bra som helst.
EZ stång bicepscurl 10x10
Hammercurls
3x10
2x6
Spännisövning 3x8
Fokuserad bicepscurl i maskin FST 7
Dips 5xfailiure
Enarmad tricepscurl bakom huvud 3x8
Spännisaxel aka bredaxel takes every chansen he gets<3
Kommentarer
Trackback