Matilda Olofsson

Eftersom att jag tog en vilodag i onsdags så fick det bli legday igår. Passet såg ut som följande:
Uppvärmning Squats utan vikt 5x12
Benpress 5x5
Raka mark 3x6
Utfall 5x20 (Körde 10-15 sec vila mellan varje set och utan vikt, riktig pulshöjare)
Benspark 3x5
Yttre och inre lårpress 3x6
Stående vadpress 3x8
Mage
Och det känns så sjukt i rumpan och baksida lår idag! Kan inte annat än att älskas!!
Blev så pass svettig att min (tydligen) bkvalla till sporttopp färgade av sig hehe