Proteinfluff
Idag har jag min första lediga dag på 8 dagar! Det känns så skönt!! Har även vilodag från träningen så idag ska jag vila upp mig rejält. Till frukost imorse tänkte jag göra bananapancakes men jag var inte alls sugen på det imose så det fick bli en stooor skål med proteinfluff, hallon och jordnötssmör! Det är sjukt mättande, jag höll knappt på att få i mig hela skålen, fick kämpa i slutet haha.
Det är väldigt lätt att göra också, valfri mängd/smak proteinpulver, valfri mängd frysta bär och lite vatten. Blanda ihop de tre ingredienserna sedan är det bara att vispa. Ju längre man vispar ju "hårdare" blir det. Det går även att ställa in i frysen så får man proteinglass, sjukt gott!
Jag hade ca 35-40 g proteinpulver, ca 1 dl hallon och vatten på känsla. Börja med väldigt lite vatten, det behövs inte mycket alls.
Det är väldigt lätt att göra också, valfri mängd/smak proteinpulver, valfri mängd frysta bär och lite vatten. Blanda ihop de tre ingredienserna sedan är det bara att vispa. Ju längre man vispar ju "hårdare" blir det. Det går även att ställa in i frysen så får man proteinglass, sjukt gott!
Jag hade ca 35-40 g proteinpulver, ca 1 dl hallon och vatten på känsla. Börja med väldigt lite vatten, det behövs inte mycket alls.
Kommentarer
Trackback